中医建议不枕枕头睡觉颈椎病(用一条毛巾治颈椎病)
本文目录
- 颈椎不好的人要不要睡枕头为什么
- 睡觉不用枕头能治颈椎病吗
- 不用枕头睡觉能治颈椎病吗
- 颈椎病不用枕头好不好
- 睡觉不枕枕头对颈椎有好处吗
- 睡觉不枕枕头对颈椎病有好处么
- 睡觉不睡枕头好吗
- 有颈椎病的人，晚上睡觉要不要睡枕头
颈椎不好的人要不要睡枕头为什么
人的颈椎是自带曲线的，因此睡觉的时候，枕头就可以很好地填补颈椎与床之间的空隙，达到一个支撑颈椎的作用。因此对于颈椎不好的人来说是需要用枕头的，如果不用枕头的话，那么颈椎就会长时间的处于一个腾空的状态，让颈椎的压力会更加的大，因此会加重颈椎病的出现。
一、要
颈椎病在生活当中还是比较常见的一种疾病，这是因为长时间的低头所导致的，因为学生上学的时候需要经常低头写作业，所以颈椎没有得到充分的伸展，就会出现相应的问题。另外很多年轻朋友找工作的时候都会想要在办公室办公，这样长时间也会低头看手机工作或者是看电脑工作，长时间的这样都会出现颈椎病。颈椎病一旦获得，想要治愈还是比较难的，不仅要去医院遵医嘱进行治疗，睡觉的时候也要放一个枕头，如果颈椎病的患者不用枕头的话，那么脖子就会特别僵硬，而且还会出现发麻的情况。
二、可以适当的扭一扭脖子或者抬头
很多人认为自己有颈椎病，如果枕着枕头的话，也是会影响到颈椎的正常生长，其实不是这样的，因为人到了20多岁的时候，颈椎基本上就已经定型了，这个时候长时间的低头就要适当的仰头或者是扭一扭自己的脖子，都可以有效的减少颈椎病的出现。其实很多医生是不建议颈椎病患者枕枕头的，但是后面会附加一句把颈椎垫高，但是很多人都只会听前一句，这也就是他们颈椎病为什么越来越严重的原因。
三、结语
但是枕头的选择也不能过高，一定要贴合自己的颈椎，另外枕头也一定要买好一些的，这样能够用很长时间，同时也可以很好的贴合身体。但是枕头尽量不要选择太高，一旦过高之后，颈椎也是会被枕头顶到一个漂浮的状态，所以枕头的高度一般在4~5厘米就可以了。
睡觉不用枕头能治颈椎病吗
要视具体情况而言，例如理由如下：
骨质滋生引起的颈椎病，睡觉枕枕头或者不枕枕头，骨刺依然存在
②不枕枕头，有一定的缓解的颈椎作用。例如可以减弱颈椎生理曲线，使椎间间度增大，缓解由背曲状态导致的肌肉、韧带僵硬，但是不建议不枕枕头！因为枕头是保护颈椎的，人躺下后，颈椎的很多点都是悬空的。不枕枕头，头部到脖子的全重量都由脖子和肩膀承担了，所以肩颈椎附近的肌肉就会紧张，长期的颈椎劳损，容易加重病情！
一般而言，引起颈椎病的原因主要来自于三种情况
1、不良的睡眠体位。
2、不当的工作姿势。
3、不适当的体育锻炼。
颈椎病的临川表现也较为复杂，主要表现为头晕，呕吐，颈部疼痛等等
建议自我调理方法：
睡觉时，枕头的高度应与颈椎生理曲度相符。慕太师硅胶中空多功能枕符合人体平衡生物学设计原理，高度形状可自由调节。枕头贴合头部及颈椎生理曲线，能分散头部压力，缓解和预防肩周炎、颈椎病,一定程度缓解和减轻打呼噜！
不用枕头睡觉能治颈椎病吗
不用枕头睡觉不能治颈椎病的，不枕枕头是不行的,保证良好的坐姿。调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤,感染,结核,淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环.
颈椎病不用枕头好不好
如果要是有颈椎病的话，不用枕头也是可以的进行恢复的状态，但是在颈部的位置一定要垫一些东西。
睡觉不枕枕头对颈椎有好处吗
睡觉不枕枕头对颈椎没有好处。
人的颈椎存在天然的生理屈曲，这个曲度的重要作用就是对颈椎的受力起到一定的缓冲作用。合适的枕头对于维持健康的颈椎是相当重要的。很多颈椎病患者都不会为自己选择合适的枕头，有的人甚至不睡枕头。
这部分患者，最典型的表现就是感觉脖子很累或者僵硬。因此，预防颈椎病，就要维持颈椎的生理弧度。科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放松状态。
扩展资料
枕头的高度对睡眠质量的影响很大，枕头过高和过低都有害。中医认为，枕过高影响肝脉疏泄，枕过低则影响肺气宣降。现代研究也表明高枕妨碍头部血液循环，易形成脑缺氧、打鼾和落枕。
如果枕头太高就不能保持生理弧度，会加重颈椎负荷，让背部肌肉紧张，头和肩得不到放松；如果枕头太低则会使得头部充血，容易出现打呼噜、张口呼吸等情况。
高血压、颈椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕;低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面水肿，肺病、心脏病、哮喘病病人不能用。
参考资料来源：人民网-你的枕头适合你吗？医生：合适的枕头对颈椎很重要
参考资料来源：人民网-选枕头看“三度”一定要看的选枕窍门！ 吴茜茜、孙欢
睡觉不枕枕头对颈椎病有好处么
睡觉不枕枕头对颈椎病没好处。 不用枕头或枕头过低，人仰卧时头部过分后仰，牵拉颈部肌肉，引起疲劳、痉挛或疼痛，容易出现“落枕”，甚至使已经好转的颈椎病进一步加重。对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言，头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌肉、皮肤绷紧，压迫气管，影响正常呼吸；还容易张口呼吸，进而出现口干、咽喉疼痛和打呼噜等现象。 此外，长期不用枕头或低枕时使头部处于低位，血流量便相应增加而影响睡眠，对高血压和动脉粥样硬化病人的影响则更明显。 可见，长期不用枕头、枕头过低或过高，都会对颈部肌肉、韧带、脊髓、神经根等造成不利影响。 睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机。人一生有1/3的时间在睡眠中度过，枕头是我们最亲密的“伴侣”。若枕头选择不当，如过高过低、质地过软过硬，不但是睡眠质量下降，而且可能损伤颈部组织导致颈肩痛。一般来说，3-6岁枕高为3-6厘米，7-11岁为7-10厘米，14-15岁为9-12厘米，成人一般为12-15厘米。枕头的长度一般以超过自己肩宽10-16厘米为宜。正确地使用和选好枕头，则有利于脊椎保健，提高睡眠质量。
睡觉不睡枕头好吗
不好，不利于健康。睡觉睡不好也能诱发颈椎病。
许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是睡很低枕头这样可以缓解颈椎病，其实过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头的状态，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。
然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。同样，过高的枕头也是不利于颈椎。因为枕头过高，这样就打破了颈椎正常的弧度，长此以往会加重颈椎疾病。
理想的睡眠体位是使胸部和腰部保持呈现自然的曲度，双腿和双膝成屈曲的状态，使全身的肌肉处于放松的状态，这样有利于消除颈椎的疲劳和调整脊柱的生理曲度。
枕头不应该枕在头下面，而应该枕在颈部和肩部中间。为了达到支撑颈部的目的，要将枕头的形状稍加整理，符合要求的枕头形状从侧面看要类似“6”字，突起部分的高度相当于自己拳头的高度，这样枕上去就比较舒服了。
扩展资料
一个科学合理的枕头应该具备以下三点：
1、要有合适的高度，始终保持一个拳头的高度。
2、要有良好的透气性，在睡眠中让皮肤得到很多的呼吸。
3、要有舒适的软硬度，弹性过小感觉太硬；弹性过大，反向作用力增加，压迫感增强。
有颈椎病的人，晚上睡觉要不要睡枕头
当涉及到颈椎病时，许多人认为颈椎病是一场噩梦，因为它在睡觉时不舒服，在工作中，如果长时间低着头，您会感到特别不舒服。许多人不完全了解颈椎病。这里有四个问题作为例子。
颈椎病患者应该使用枕头吗？希望您不要错过这4个误会
1.颈椎病会扭曲脖子并发出声音吗？
这种说法是不正确的，因为在正常情况下，人体的任何关节（包括颈椎）都会由于韧带和骨骼之间的运动而产生摩擦声，因此，如果只是简单的声音，就没有其他声音了。症状明显，则不一定是颈椎病。如果是颈椎病，在日常生活中会感到特别痛苦，不仅会感到颈椎疼痛，而且如果颈椎病特别严重，还会导致手足头痛或麻木。
2.颈肩痛是颈椎病吗？
实际上，这个想法也是错误的，因为颈部和肩部酸痛有很多原因。它也可能是简单的肌肉劳损或肩周炎，这也可能导致颈部肌肉酸痛。因此，颈部和肩部酸痛不一定是颈椎病。在正常情况下，您应该多加注意，不要经常低下头以玩手机或在工作中无法起身走动。
3.手麻木和头晕是颈椎病吗？
实际上，与上述问题相同，有很多原因导致手麻木和头晕。例如，如果一个人处于大脑血液供应不足的状况，则他会感到手麻木和头晕。如果长时间使用鼠标，也会引起这种情况。手麻木和头晕，并不是说手麻木和头晕一定是颈椎病，而且还需要保持警惕。
4.对于颈椎病患者最好不要使用枕头？
这个想法也是错误的，因为当颈椎病患者不用枕头睡觉时，可能会引起诸如呼吸困难的症状。如果情况更严重，也将导致大脑供血不足，因此请务必睡在枕头上。枕头过高或过低均不利于颈部放松，但会加剧颈椎病。如果枕头太低，则会增加颈椎的负担，因此请选择合适的角度枕头。
颈椎病患者应注意不要在脖子上感冒，因为脖子上的感冒会加重颈椎病的状况。颈部中的血流不会流动，这将导致非常不舒服的颈部僵硬。
