年轻人床垫软好还是硬好(年轻人床垫选硬还是软)
本文目录
- 床垫选择：硬的好还是软的好
- 床垫选软的还是硬的
- 年轻人睡硬床好还是软床垫好
- 床垫是硬的好还是软的好
- 年轻人睡硬一点的床好，还是软一点的床好
- 年轻人睡硬床好还是软床好
- 青少年睡硬床好还是软床垫好
床垫选择：硬的好还是软的好
要看是什么年龄的人用，老人家应该睡硬床垫，因为老人家的腰骨比较脆弱，软床垫很容易导致腰骨下陷。年轻的人一般睡软床垫会比较好，因为软床垫比较舒适，而小孩子的话要软硬适宜才好，因为孩子正在成长中。太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
KS椰棕床垫
床垫选软的还是硬的
软床垫：一般的床垫比硬木板要软一些，睡起来比较舒适，可以做到彻底放松，不管是什么睡姿，它都能很好的适应并且塑造舒适的状态，有效的放松肩部和腰部，避免落枕现象。床垫的缺点是，床垫的内芯大部分都是海绵，使用时间长了很容易滋生螨虫或者细菌，会影响到人的身体健康。硬木板：硬木板床一般都是用实木打造的，长期地睡硬木板床有益于保护人的脊柱，可以有效的缓解上班族长期坐办公室导致的颈椎病。硬木板的缺点是舒适度会低一点，而且睡硬木板床不能过分刻意的追求硬度，应该在木板上铺上棉被，不然会起到反效果，不仅不会保护到脊柱，睡眠质量也会变差。
年轻人睡硬床好还是软床垫好
年轻人睡软床垫好。
软床垫能够让身体各个部位恰到好处的保持一个感觉比较舒服的状态；硬床垫能够让身体不会感觉被陷入进去的感觉。每天累了一天之后到家里，睡在这样的软床垫上，会感觉到身心特别的舒适，而且柔软度也比普通的硬板床要好很多。
床垫组成
床垫一般由面料层、舒适层、支撑层组成，床垫的面料层选用的是婴儿肌肤也能适用的有机棉、具备110%的锁水性能的天丝棉、亚麻面料。
色天然且性能优越的舒适垫层让床垫具有良好的支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性和安全性，高碳钢线饶制而成的弹簧，具有不同结构，如独立桶弹簧、连结式弹簧等，赋予其一颗强心脏，能依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部位。
床垫是硬的好还是软的好
床垫是硬的好还是软的好
床垫是硬的好还是软的好，一个人的睡眠质量的好坏直接影响到第二天的工作状况以及精神风貌，然而睡眠质量的好坏又和床垫有着密不可分的关系，那床垫是硬的好还是软的好呢？
床垫是硬的好还是软的好1
太硬或太软的都是不好的，床垫的软硬要合理适中。即不能硬到不变形，也不能软到变形太大。软硬度应能适应人体生理曲线的需要，使脊椎保持自然的伸展度，保证脊椎的正直和正常生理弧度。
床垫太硬的缺点
睡硬床垫，坚硬的床面不能适应人体生理曲线的变化需要，仅背部、头部、臀部等几个支撑点，导致承受的压力大，腰部由于悬空根本得不到该有的放松，导致腰酸背痛的症状加重。
长期以往，会给肌肉和脊椎造成严重负担，带来各种各样的损害。因此睡硬床无论是对睡眠，还是对人体健康都是不利的。
注意：老年人以部分腰部有疾患的人群，的确是建议“睡硬板床”。但是，这里建议的实际上是硬度稍高的床，指的是下面为硬木板，上面垫3-5cm左右的软垫，其适当的柔软度，能够贴合人体脊椎的生理曲线变化，避免局部血液循环减慢，以及肌张力的增高。
但如果脊椎病程长，已形成韧带钙化，或脊柱弯曲，甚至变形严重的’，睡太硬的床会增加关节压力，因此此时不太建议睡硬板床。还有，患有脉管炎或静脉曲张的人或身体过于消瘦的人，不适合睡硬床。
因为他们身体的微血管过于暴露，睡硬床容易导致压迫血管导致充血、淤血或四肢酸痛、麻木。
床垫太软的缺点
1、年轻人大多喜爱软床垫。但是，如果太软的话，由于软床软绵绵的，缺乏足够的支撑，常使躯干成弧形，身体中段下陷进去，腰椎生理弯度变形，脊椎周围韧带和椎间的负荷也增加。为维持脊柱的正常生理曲度，脊柱周围的肌肉群又会协同收缩。长此以往，腰肌就会酸胀僵硬，发生腰肌劳损和骨质劳损，甚至引发脊椎的弯曲或扭曲，产生腰酸背疼的症状并加重。
2、而且，睡软床的时候，陷入床垫的肌肉得不到放松，胸腹腔内脏也易受压迫得不到充分的休息。这种情况尤其在一些老年人，以及有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的患者中更加明显。
3、儿童更不宜睡软床。对于生长发育期的儿童及青少年来说，床过软，可能会影响脊柱的发育，增加脊柱弯曲、驼背的风险。所以，无论是对于儿童、青少年还是老年人，都不建议。
床垫是硬的好还是软的好2
如何挑选好床垫
1、看外观
买床垫，第一眼要观察床垫的厚薄、整体的平整度、线条是否流畅等，整个外观是否给人一种舒适、大方感觉，布料手感舒适，且比较平整，没有明显褶皱，也没有跳线等现象。
2、舒适度
床垫当然要弹性好，不容易变形，抗压性好，这样才能用的长久。各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑。
在试躺时感受其床垫的触感及软硬度，这样可以检验床垫的受压能力是否平衡，以及内部的填充物是否填充均匀，床垫的反弹力比较平衡的说明它的质量是比较好的。
3、卫生
天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但其成本较高，不少造假者常用甲醛含量超标的聚氨酯类化合物或塑料泡沫垫冒充天然床垫。
在选购时，大家可以用鼻子问一问它的气味，看是否有刺鼻的化学气味散出，如果真的是好的床垫，是不会有这种刺鼻的气味的，发散出来的是天然纺织物的清新气味。
4、床垫弹簧质量
听是检测床垫弹簧质量的办法，及格弹簧在拍动下弹力好，且略有平均的弹簧鸣声，生锈、劣质弹簧不只弹性差，在挤压下往往收嘎吱、嘎吱的乐音。
5、根据年龄选择
老年人、儿童或幼儿比较适合偏硬一点的床垫，用硬一点的床垫可以有效地保护脊柱，成年人选床垫，要分为有脊椎病和没脊椎病的，有脊椎病的成年人适合用硬的床垫。
没有脊椎病的成年人，可以随意选择，硬的或软的都可以，如果想舒适一点，那就是偏软一点会比较好。选择好的床垫对睡眠和健康尤为重要，一张好的床垫最少可以使用5到10年时间，所以选床垫的时候可不要马虎哦!
年轻人睡硬一点的床好，还是软一点的床好
1、睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。
2、床垫并非愈厚愈好 床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。
3、床垫不是愈硬愈好 床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和臀部受压，并不令人舒适；床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰酸背疼，故床垫要软硬适中。
4、弹簧多并非一定好 床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。独立式弹簧比连锁式弹簧承托力要强，由于每个弹簧能独立伸缩，可分别承托身体不同部位，维持脊椎自然的曲线；相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托身体。
床垫种类特点：
睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身体、心理等方面的原因外，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。 随着物质文明和技术工艺的不断进步，现代人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化，主要有：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、昂首斜面护脊床垫、气床垫、磁床垫等，在这些床垫中，弹簧床垫占较大的比重。
以上内容参考 百度百科——床垫
年轻人睡硬床好还是软床好
对于床的软硬度是因人而异的，没有绝对的东西。同时不同的床垫适合不同的年龄，不同的体重，不同的身高和生活习惯。
对于年轻来说，如果骨骼没有什么问题的话。建议还是睡偏软一点的床垫才好，偏软的床垫不会对身体造成过多的压迫，能够帮助你很快的入睡。但在这里要提醒的是：这里所说的软并不是塌陷的软，而是能够很好支撑你人体的每一个部位，保持身体的一个S型。
对于儿童来说是要睡硬点的床，因为儿童还在生长发育期间。骨骼还未完全生长，睡太软的床不利于骨骼的生长。对于老年人来讲，其实应该睡软硬适中的床垫。但因为中国传统习惯以及骨骼的一些原因，还是要睡硬一点的床垫的。但同时也不能过分的追求硬，要有一个度，不然对老年人的身体健康还是有很大的影响。
青少年睡硬床好还是软床垫好
1、青少年建议睡硬床，但是需要多铺几层褥子，这样既舒适，又不会导致人躺在床上由于床变形而影响发育。2、青少年处于生长发育时期，尤其是运动系统尚未发育成熟，骨骼可塑性强，不良的睡眠环境会影响发育，尤其是脊柱。过于软的床会造成脊柱的畸形，比如侧弯、驼背等，而过硬的床睡起来不舒服，久而久之，会影响睡眠，也不利于青少年发育。
