颈椎病枕什么样的枕头(颈椎病用什么枕头)
本文目录
- 什么样的枕头对颈椎好选择正确的枕头，主要看哪些要素
- 颈椎病患者应该选择什么枕头呢
- 有颈椎病的人应该睡什么样的枕头比较好
- 颈椎不好的人适合用什么样枕头
- 颈椎病睡什么枕头比较好
- 颈椎病睡什么样的枕头好
- 颈椎病用什么枕头好
什么样的枕头对颈椎好选择正确的枕头，主要看哪些要素
什么样的枕头对颈椎好？选择正确的枕头，主要看哪些要素？
荞麦皮枕头。荞麦皮枕软硬适中，对颈部有良好的支撑作用。荞麦皮枕头环保、无污染、无过敏、透气性好。此外，荞麦皮枕头也有香味，可以提高颈椎病患者的睡眠质量，降低人体头部温度，使人体清爽。然而，荞麦皮枕头弹性较差，难以保持睡眠姿势。
乳胶枕头。乳胶枕的材料是纯天然的，不会对人体产生不良影响。此外，该乳胶枕具有适中的柔软度和硬度，并具有高弹性的特点。它可以缓冲颈部的压力，从而减轻颈部负担，有效改善颈椎病。
慢弹记忆枕。慢弹记忆枕头手感良好，相对柔软。此外，慢弹记忆枕可以减轻颈部的压力，贴合颈部曲线。
颈椎小圆枕。颈椎小圆枕可以增加颈部的弯曲度，并在一定程度上锻炼颈部，从而减少颈椎病。然而，如果使用不当，颈椎的小圆枕很容易使颈部过度后倾。
1、高度
在选择枕头时，身高是我们需要知道的第一个因素，因为即使面料很好，如果身高不对，我们也睡不好，甚至会导致颈部疼痛等症状。什么样的高度是合理的？事实上，这因人而异，但我们可以根据自己的情况来衡量，也就是说，自然地躺在枕头上，枕头被压下后的高度与一个人的单拳一样高。如果侧卧，一个半拳头的高度更合适。左边太高，右边正好，换言之，最好保持颈部和头部的线条处于同一水平，这样睡觉时你就不会感觉到头部被推或拉，而头部和颈部的保护是最好的。
2、宽度
枕头的宽度对大多数人来说很容易忘记。这一点看似无关紧要，但实际上对保证睡眠质量产生了影响。相信有些朋友也遇到过这样的情况，就是枕头很舒服，适合睡觉，但偶尔也会有睡着的现象。长度应比路肩宽度长10cm问题可能是宽度。当你晚上睡觉时，没有人保持姿势直到天亮，因此不可避免地要翻身和换姿势，但如果你不小心翻身，你很可能会错过枕头，这是宽度不符合要求的反映。所以在选择枕头时，不要选择太窄的枕头。最好选择一个比你的肩宽长10厘米以上的。
3、面料
面料关系到枕头的使用寿命，不容忽视。现在市场上枕头布太多了。我们之前已经讨论过这个问题，主要包括乳胶枕、记忆枕、纤维枕、羽绒枕、荞麦枕等。
荞麦枕
织物中应考虑皮肤亲和力和透气性等主要问题，尤其是透气性。如果透气性太差，尽量不要选择，这样容易出汗，滋生细菌，影响使用寿命和体验。
颈椎病患者应该选择什么枕头呢
颈椎病在生活当中还是比较常见的，颈椎病一旦获得，就需要注意我们的一些生活方式，同时也要注意枕头的选择，接下来小编就为大家介绍一下。
一、颈椎病患者应该选择什么枕头呢？
首先我们要知道颈椎病一旦获得，那么我们就不能使用过硬的枕头，最好是选择软一些的枕头，但是不能够选取市面上所卖的棉花、海绵等枕头，这些枕头只会加重颈椎病的发作，所以用荞麦皮、谷壳等作填充物质做成的枕头对于颈椎病患者来说是最好的，这种材料不仅非常的柔软，同时透气性也比较好，对于颈椎病患者有着很好的效果。其次就是要注意枕头的高度，要知道孩子的枕头高度应当是6~9厘米，而颈椎病患者的枕头高度应当是8~15厘米，不能过低也不能过高，以这个标准值为主，这个高度对于颈椎病患者来说是最好的，同时也能够让颈椎病患者的颈椎与枕头相贴合，减少颈椎对于身体的压力。如果枕头一旦过高或者是过低的话，就会加重患者颈椎病的病情，同时也会导致颈椎前屈。
二、结语
由此可以看出，颈椎病一旦获得，那么就要注意枕头的高度以及枕头的填充物，只有选择这样的枕头才对颈椎病患者比较好，同时也能够加快缓解颈椎病患者的病情。除此之外也要注意枕头的形状，要知道枕头形状还是比较多的，有软的有硬的同时有各种动物类型的图案，对于颈椎病患者来说，不要选择那些花里胡哨的，尽量选择中间低一些，两端高一些的元宝形枕头。
元宝型的枕头不仅对颈椎的负荷比较小，同时也能够固定颈椎病患者的颈椎，省的颈椎病患者夜晚在睡觉的时候不断的摇晃颈椎，从而对颈椎造成扭伤损伤的现象。
有颈椎病的人应该睡什么样的枕头比较好
有颈椎病的人应该睡什么样的枕头比较好
有颈椎病的人应该睡什么样的枕头比较好，我们平时的学习工作时间长了，就会长久的坐着不动低着头就会引起颈椎病导致头晕恶心，下面来看看有颈椎病的人应该睡什么样的枕头比较好呢。
有颈椎病的人应该睡什么样的枕头比较好1
我们平时的学习工作时间长了，就会长久的坐着不动低着头。日复一日的低头，我们的颈椎就会劳损，还有现在的电脑党和手机党，整天整夜的玩电脑和手机时间长了同样会感觉到头晕恶心劳损颈椎。颈椎是支撑我们身体的骨架，颈椎上包围着很多神经组织因而颈椎不适首先会引起头晕恶心。
步骤/方法
01
高枕易引起颈椎病。临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的原因之一。
02
低枕引起颈椎病。高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
03
枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10至15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
04
枕头软硬也要适度。除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。
注意事项
健康生活离不开睡眠，睡眠离不开枕头，枕头虽小，但意义重大，因此挑选一个适合自己的枕头非常重要。
有颈椎病的人应该睡什么样的枕头比较好2
每个人三分之一的生命是在睡眠中度过的。睡觉中与我们亲密接触的就是枕头。现代人多发颈椎疾病，只要选对了枕头，可是能够有效预防颈椎病的。那么选择什么样的枕头能够预防颈椎病呢？
高度适中
因为人的脊柱是呈自然生理弯曲状态的，如果是枕头高度过高，很容易让应该放松的’颈椎后部的肌肉、韧带在睡觉期间长时间处于紧张状态发展成为颈椎病。
而枕头过低的话又很容易出现脑部供血不平衡影响身体健康。最好的枕头高度应该根据每个人的生理弧度而定，一般来说10厘米~15厘米左右为宜。
软硬适度
预防颈椎病选择的枕头还要注意软度的适中，太硬的枕头只会减小枕头与肩颈、头部的接触面，不仅让头皮不舒服也会给肩颈造成压力。
而太软的枕头又不能起到很好的支撑肩颈的作用，还影响头部的血液循环。
所以在选择枕头的时候最好能够试趟一下，看软硬是否合适。
具有弹性
想要预防颈椎病，选择的枕头最好是具有一定弹性的。
要注意的是现在市面上出现的具有超强弹力的气垫枕、弹簧枕都是会加重颈椎病患病风险的枕头。
因为超强的弹力会让肩颈不断出于弹力作用之下导致劳损。
加入填充物
想要预防颈椎病，除了遵循以上列举的选择枕头的几点之外，还可以考虑对枕头进行药物填充，起到预防保健作用。
比如经常头晕的可以选择填充艾叶等；经常睡不着，失眠的可以选择填充决明子等；经常手脚麻的可以选择填充红花等等。
颈椎不好的人适合用什么样枕头
颈椎类理疗枕头。
对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病用户才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病用户的不同情况对待。
针对不严重颈椎病人群：颈椎病用户要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
颈椎病睡什么枕头比较好
1.豆壳茶渣枕。材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效，适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。2.碎决明子枕。材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效，适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。3.菊花茶渣枕。材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效，适用于高血压患者。4.竹炭弹力枕。材料为竹炭包和弹力棉，能够促进脑部、肩、颈的血液循环，帮助紧张的大脑得到放松。5.婴儿桑蚕枕。材料为蚕沙，由桑蚕的粪便晾晒而成，无异味。将其装入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清凉降火的作用，而且可避免婴儿出现扁平后脑。对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。
颈椎病睡什么样的枕头好
有颈椎病困扰的人在选择枕头时一定要注意,一款好的枕头能让你安心。颈椎病患者在选择枕头时最好要注意看枕头的高低、枕头的形状、枕头的填充程度以及枕芯的填充是否合适,如果这些条件合适的话就是很好的枕头。良好的枕头不仅能保证颈椎病患者获得优质的睡眠,还能保护颈椎病患者的脊椎。患上颈椎病后会出现头晕手麻、不敢低头的症状,一定要多休息。颈椎病病人应该如何选择一个好的枕头给自己?专家从以下五个方面为大家介绍,枕头到底哪种类型的枕头好。1.枕高低。尽管古老的谚语说“高枕无忧”,枕头并不是越高越好,过高会导致头颈部前倾,改变颈椎形状,长时间发展就会出现肌肉劳损、痉挛等症状。患者出现头痛、心理烦躁不安、失眠多梦等症状时,会导致颈椎前凸曲度增大。因此过高或过低都不可取。2.枕的形状。颈椎的形状最好是中低两头高,像元宝那样最好,这样既符合颈椎的生理特点,又能减少头部在睡觉时的活动。不过要注意两边的高低也不能相差太大,否则会影响扭转。3.软、硬枕头是否合适。枕过软的话会导致颈部肌肉疲劳,所以建议枕头要选择软硬适中的,保证血液流通顺畅。4.枕芯充填物目前,绿豆的填充物很多,如鸭绒、荞麦皮、绿豆皮等,都有自己的特色,但理想的填充物是鸭绒,绿豆壳最好是鸭绒,夏季使用绿豆壳比较透气,还具有清凉解暑的作用。不要用海绵,它的透气性很差。颈椎病患者的枕头是非常重要的,如果患者在挑选枕头的时候可以从以下几点进行选择,相信一定能找到最适合身体的枕头,以上五点是挑选枕头时要注意的,以上五点是挑选枕头时一定要注意的,好让自己高枕无忧。
颈椎病用什么枕头好
颈椎病比较适合用的枕头是:枕芯用:荞麦壳、粗米糠、黄豆壳类的是比较好的选择，这种不软不硬透气性好，不要太高也不要太低，高度在8-10厘米左右，不要太硬也不要太软是比较适合患有颈椎病的患者使用的
