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甲状腺结节怎样调理(甲状腺结节怎样调理身体)
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- 得了甲状腺结节后如何调理饮食
- 甲状腺结节怎样调理饮食
得了甲状腺结节后如何调理饮食
甲状腺结节可以食疗辅助，主要原则是平衡膳食，均衡碘。可以从下面3点来入手：
一、正确控制“碘”
事实上，甲状腺结节的饮食应该区别对待。甲状腺结节患者应注意碘摄入量，无论是“避碘”还是“低碘”或“适量碘”，并结合结节症状选择。
甲亢结节患者应避免碘饮食，如每日食用非碘盐、速食海鲜等，并增加优质蛋白质摄入，多喝水。与桥本甲状腺炎相关的结节通常与碘摄入过量有关，需要低碘饮食。也就是说，平时可以吃碘盐，但同时要限制高碘食物，如紫菜、海带等。
只有轻微甲状腺结节，无其他不适，甲状腺功能检查正常，饮食正常。
二、多喝点茶
甲状腺疾病患者应注意多喝水，这样可以促进机体代谢，代谢废物。喝水的时候，还可以加入一些花草茶来消肿和散结，比如芭久舒益缐茶。
中医认为，肝气郁结、肝火郁滞可导致气滞血瘀和甲状腺结节的发生，因此，甲状腺结节患者可每日饮用益缐茶，可起到清心利尿、祛瘀的作用，有助于缓解甲状腺结节。
三、补充微量营养元素
硒：硒是甲状腺第二必需微量元素，参与甲状腺激素的合成、分泌和代谢。动物内脏、鹅蛋、硒锌大米等可适当补充硒。
②锌：锌能促进碘的代谢和甲状腺激素的产生。因此，牡蛎、鸡蛋、鱼、硒锌大米、粗粮、豆类等富含锌的食物可以适当添加到日常饮食中。
因此，要形成良好适宜的饮食，多吃水果和蔬菜；坚持适度运动，控制体重；保持乐观情绪；人人都能保护甲状腺，远离甲状腺结节。
甲状腺结节怎样调理饮食
有甲状腺结节的人平时消耗大，要多喝水可以泡芭久舒茶，建议饮食上要多吃高蛋白，高热量，维生素丰富的食物，不能吃辛辣刺激的食物，含碘多的食物，如海带，紫菜，海鲜类要少吃。饮食一定要注意，应吃点清淡的食物，忌食辛辣，营养丰富，戒烟戒酒，注意休息，情绪要稳定。定期检查是很重要的，建议明年复查一次，因为结节有可能会恶化，不要熬夜！
