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床单被罩至少一星期就应该洗一次,因为现在城市里到处尘土灰尘还是比较多,每天都会掉在床单被罩上,同时还有一些不能肉眼看见的微生物和螨虫附在上面,如果不能做到天天洗,最少一星期必须洗一,才能保持干净卫生安全。
为了除螨和清洁看不见的污垢,建议枕芯和被褥每3-6个月就要换洗一次,床单、被套、枕套每隔2-3周换洗一次,夏季出汗较多时,可以增加更换频率,建议一周一次。
螨虫会引发多种皮肤问题,螨虫叮咬释放的毒素会引起人体过敏,进而引发丘疹性荨麻疹,让人感觉奇痒难耐。螨虫若是钻到皮肤毛孔中,会引起痤疮、酒糟鼻等皮肤病。一些过敏体质的人容易受螨虫影响,会诱发过敏性鼻炎或过敏性哮喘。因此,做好床上用品的定期清洁与更换至关重要。
下面介绍如何正确地清洗床上用品。
1.床单、被套、枕套:要想除螨,需要经过高温或暴晒。特别是夏季太阳大的时候,要经常拿出去晒。另外,也可以不定期地用小苏打、花露水和白醋适量溶解在水中,用干净抹布沾水擦拭,辅助杀死附在表面的螨虫。当然,具体还是需要根据不同床上用品的洗涤说明来选择合适的洗涤液。清洗的时候先让床单浸泡15-30分钟,注意控制水温在30℃以内,不能用热水洗,以免缩水。洗完后悬挂晾干,不要暴晒。
2.枕头:对于纤维或羽绒的枕头,建议温水水洗或机洗。蚕丝材质的枕头放在通风处晾晒即可。乳胶枕清洗时,可用清水盖过枕头,然后进行按压清洗。
除了定期清洗,床上用品也是需要更新的,不能长时间使用同一套。因为床上用品毕竟是和肌肤亲密接触的物品,如何长时间不换,其中的螨虫无法清除干净,会损害皮肤。一般枕头每2-3年就应该换新的,被褥建议每3-5年换一次。由于床单、被套、枕套与人体接触更密切,一般1-2年后就要考虑换新。
被套多久洗一次比较好,这个应该根据实际情况而定,一般来说冬季一个月清洗被套一次;春秋两周时间清洗被套一次;夏天的话被套最好一周清洗一次。选择一个特天气晴朗的日子,用热水清洗一次床单和被罩,然后在太阳下适当的晾晒,利用阳光中的紫外线来杀菌,抑床单细菌滋生繁殖。同时我们可以将我们的棉被和枕芯也拿出来晒一晒,用太阳光的紫外线来杀菌抑螨。经常洗被套的原因:1、每天与我们接触最密切的除了身上的衣物外,那就是睡觉时的床单被套了。据研究数据显示,一般人的日常睡眠时间为7至8个小时,那么在这段时间内,我们的人体会排除大概200ml的汗液,这些汗液透过床垫被罩渗入被褥后,就成为被褥上的各种细菌繁殖的温床,特别是我们生活中常提起的螨虫。如果这样任其肆意妄为的话,长此以往必定会引发各种疾病,危害我们的身体健康。2、据不完全统计显示,73%以上的家庭会选择一个月甚至一个月以上清洗一次被套,然而科学已经揭晓这样的行为会导致我们的床上布满了看不见的灰尘,并会滋生细菌,更可怕的是,久而久之,会导致过敏性疾病的发生,危害健康。