薰衣草枕头不适宜人群(蝉砂枕头不适宜人群)
本文目录
- 如何选择枕头的高度
- 人参花和薰衣草泡水渴有什么利害
如何选择枕头的高度
生活中的有一样东西，与你的陪伴时间不说最长，也是第二长了，而且是亲密接触的，那就是我们使用的枕头。我们每个人每天大致的睡眠时间约为八小时，这八小时里我们和枕头是形影不离密不可分。所以一个合适的枕头，对于我们的睡眠有很大的好处。那么，我们该怎么挑选枕头呢？枕头又该是什么样的高度，我们一起来看看。
枕头的挑选要因人而异的。枕头因为每个人的身高、性别等等不同，在挑选方面应该有所区别。因为大家每个人，睡觉姿势不同，睡觉习惯也不一样，所以我们在选择枕头高度的时候，要根据个人习惯和需要来选择。我们都听说过一个成语叫做“高枕无忧”，是不是枕头越高越好呢？其实不是这样的，枕头高度过高的话，无论你是采用什么姿势睡觉，都无法保证我们颈椎保持一个合适的弯曲度，使得我们的颈椎向后下垂。这样久而久之，就会加重颈椎的负担，甚至产生落枕。
既然高枕不利于健康，我们看看低枕头是不是就合适我们呢？枕头当然也不是越低越好。枕头过低，意味着我们的头部在睡觉的时候，就处在比身体还低的一个水平面上。这样容易产生的后果就是，血液倒充，使得我们头部充血，容易引起脸部和眼睛周边的浮肿问题。早上突然起床，还会引起头脑昏沉，产生低体位低血糖等问题。
所以我们在挑选枕头的时候，什么高度才是最适宜的呢？如果你多采用平卧姿势睡觉，建议你这么挑选枕头：头部放在枕头上，刚好耳朵与我们的身体保持在一个水平面上即可，同时，颈椎是自然地放置在枕头上，并没有产生很大的上弯幅度，也没有感觉到头部处在一个下沉位置。这是个大致原则，还要因每个人的身体条件不同，加以调整。购买枕头之前，有机会的话建议先体验下，再考虑购买。
人参花和薰衣草泡水渴有什么利害
人参花是我国名贵药材之瑰宝：含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益气活血, 调节内分泌, 促进新陈代谢. 功效：清热消炎、平肝清火、解毒利咽、降血压、头昏、目眩、失眠、耳鸣、暗疮、青春痘、急性咽喉炎等诸多医疗保健功能。也是一种招待贵宾的高档次食用茶。 本草纲目记载：人参花性温和，味甘微苦，其营养价值高于人参3.2倍，其中含有丰富的锗元素， 每一百公克就有11,189个ppm，是灵芝的3倍、大蒜的6倍、芦荟的55倍。锗被医学界誉为“神奇元素” ，具有极好的活性，能帮助消除体内自由基，改善机体内环境，维持人体正常新陈代谢，避免细胞老化，令人精力充沛，同时可增强机体免疫力，防治肿瘤。人参花中含有丰富的生物，更可强心、益智、通神。 爱心贴：微苦，餐后热饮为宜，人参花性凉，所以对于阴虚火旺不宜用人参滋补者，可饮用人参花茶。 人参誉为保健美生第一品，而人参花蕾更显珍稀。人参四年始能开花，一棵人参一年只有一朵花，一般60斤人参一年只能收获一两参花，且取之不易，可见其珍贵无与伦比。在长白山人参产地“人参花蕾”素有“绿色黄金”之称，是超级天然补品，世间珍贵药材。 人参花性温和，味甘微苦，清香，解渴，解毒，善于生津又不耗气，它在提神、降压、降糖、降血脂、抗癌、调理胃肠功能、缓解更年期综合征等诸多方面的突出保健效果目前已经得了世界许多权威机构的认定，被称为“免疫保健的万能养生品”。人参花中人参总皂甙含量是人参根茎的5.6倍，其单体皂甙主要有： 防止动脉粥样硬化，防治心血管疾病，增强免疫力； 防治老年痴呆症，抗脑血栓； 安神，提高思维能力，改善记忆力，防止老年痴呆症； 镇痛、安神、解热，降低血糖，抗糖尿病； 改善胃肠功能 抗肝癌、乳腺癌、肺癌、肺腺癌，防治冠心病、心脏病； 抗疲劳，改善记忆和学习能力； 抗心律失常 增强免疫力、抗炎、抗过敏、抗休克和调整血液系统； 养颜、美容、抗衰老；更年期综合征等。 人参花蕾成份能全面有效地调节人体细胞的阴阳平衡，改善细胞代谢水平，增强机体功能，恢复人体内各组织器官、系统功能，进而达到消除疲劳、延缓衰老的效果。使人体处于最佳状况，增强免疫力，缓解疲劳，延缓衰老，有效防治动脉硬化、高血脂、高血糖、高血粘以及更年期综合征，恢复人体健康。 人参花蕾中的人参皂甙Rb1、Rg1非常均衡。Rb1皂甙对中枢神经系统有抑制作用，能使兴奋的神经系统镇静下来，安定精神、消除焦虑、缓解精神压力，有改善失眠和神经衰弱，使中枢神经系统安定的作用。Rg1皂甙能使中枢神经亢进，对精力不足、易感疲劳的人有效果，具有滋养强壮、消除疲劳、活化细胞、使中枢神经系统兴奋的作用。 适应人群：“疲老”；免疫力低下、风湿、类风湿；高血压、冠心病、动脉粥样硬化、中风后遗症；糖尿病；更年期综合征；胃肠肝功能紊乱；癌症等。
