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松软的或者按摩枕 荞麦枕———存在自有道理 是天然材质的枕头。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射 化纤枕———便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头。 乳胶枕———除了价格都好 乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强。据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头,但价格也较昂贵。 羽绒枕———好用但不便清洗 好的羽绒枕,应采用较大的羽绒,其蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头,缺点是不能水洗 保健枕———效果如何听自己的 一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕,让你在不知不觉的睡眠当中,安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效,还要看你自己的感觉
有的人认为睡得熟就好,有人认为皮肤触觉舒服要紧,有的人想要脖子舒服,不同的要求下,就有不同的最舒服枕头。一,要睡得熟,主要就是不要有什么因素去打扰睡眠,1,偏硬的枕头,头皮容易抵触缺血麻木疼痛,唤醒睡眠。2,炎热的枕头,比如羽绒枕,大脑难以降温,噩梦连连,睡眠浅。3,有声响的枕头,比如荞麦壳枕,动则作响,比如气垫枕,放大声音,都影响睡眠。二,引起皮肤瘙痒的,比如螨虫、微生物滋生之类的枕头,相对来说动植物蛋白和纤维的,容易滋生微生物,微生物本身和微生物的排泄物可以刺激皮肤不舒适。还有就是枕套的布艺皮肤不舒服的,比如有的人喜欢麻类的,有的人麻纤维皮肤很痒,有的人喜欢绒毛的,有的人喜欢平织光滑的面料,这些自己要搞清楚,然后去选择。三,脖子舒服,有的人想要脖子有力地顶起来,有的人只想适度有些垫护,这都需要枕头形状和颈肩部位很匹配,在匹配的同时,再有适度的硬度,这个难度最大,无法预先匹配,只有从多种形状款式中试用,试到合适的为止。
问题一:颈椎不好的人适合用什么样枕头 枕头高低不能解决问题,制式的高度并不能适合每个人,最重要的是符合自己颈椎部分的生理曲线,还要考虑到你睡姿是怎么样的,不科学的睡姿也会影响颈椎,同样,枕头如果考虑到了侧睡和仰睡,那么就最好了,如果还能量身定制最适合自己身体的枕头,那简直是完美了。 问题二:什么样的枕头对颈椎有好处 现在市面比较流行一种叫太空枕的枕头,如图: 据说对颈椎有好处,川木颈椎治疗仪提醒您枕头使用因人而异,但是枕头的高低会影响颈椎健康,正常情况下,枕头过高等于整晚低头,容易造成颈椎反张,颈部压力过大,头颈部供血不足,引起缺氧缺血,出现头痛、头晕、失眠等症状;如果枕头过低,会造成颈椎变直,容易促使椎间盘膨出。 怎样高度的枕头最合适?专家提供了一个简单的选枕头公式:枕头高度=(肩宽-头宽)÷2,以8~15cm为宜,但具体尺寸依个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。喜欢仰睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相等为宜;习惯侧睡的人,枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。 软硬度要 适中 柔软度:选择稍柔软,但不失一定硬度,既可以减少颈椎、枕头和头皮之间的压强,又保持了不均匀的压强,保持血液流通通畅。 弹性:稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。 填充物要 适合 天然材料填充物:荞麦壳枕头软硬适中、塑型和吸水性能都不错,但弹性较差;羽绒枕弹性较好,且有调温、调湿功能,但不适宜过敏体质的人,以免引起呼吸道不适;采用天然香蒲绒、木棉花等填充物的枕头弹性略逊,但天然芳香、舒适柔软,对颈椎的承托适中。 中药填充物:一些中草药具有比较好的功效。如当归能活血化瘀、行血通络;川穹课辛散温通、活血祛瘀;伸筋草能清热利湿、舒筋活络能……将这些中草药填充到颈椎枕里面,对颈椎病有一定的缓解作用。 综言,睡觉时能足够支撑颈部,保持颈部的正常生理曲线,让你睡得舒服、安心,就是比较适合你的枕头。 问题三:枕头里面填什么对颈椎好 我们传统上习惯往睡枕里填加荞麦皮,这是不错的选择。此外,填充决明子、蚕砂、谷物等也不错。这些睡枕既可以保证透气性良好,弹性也适中,还有清热降温的作用。软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般可能存在透气性差、弹性差的问题,最好不要选用。 摘自 刁文鲳 《你的脊椎还好吗》 问题四:颈椎病用什么枕头好 ? 著名的赵执信的健身专家说,枕头的高度除颈椎会产生一定的影响,不要低估了腰椎的影响。,枕头保持人体的自然生理曲线有着非常重要的作用。枕头太高,会使腰椎前凸生理变直或消失,这将导致腰肌劳损。枕头太低,会增加腰椎不合理的负担。因此,高、低的枕头对预防腰背痛有重要的影响。对于腰痛患者,应适度,硬枕头也应。荞麦皮、木棉一般选择,绿豆皮馅。在头部和颈部的高度下降与他的拳头高度等于或略低于后,有些是可取的。 レイ言lilyteam98 问题五:颈椎不好的人睡什么软枕头好还是硬枕头好?睡高枕头好还是低枕头好? 你以前睡软的还是硬的,现在还睡那样的不要变,不然就很难受。枕头的高度,只要能解决侧躺时头部和肩膀的落差就好,太高或者太低对健康都没有好处。颈椎不好推荐你买一个慢弹的记忆枕,对头部的支撑要比一般枕头好一些,睡的时候把脖子也垫起穿,不要让脖子悬空。 问题六:什么样的枕头好_颈椎有用 记忆棉的吧,贝森宝记忆枕,正品记忆棉,慢弹的,都劲椎睡眠都有帮助。
酒店宾馆枕头主要为化纤枕、乳胶枕、羽绒枕三种,具体的配置和入住房间的档次以及宾馆酒店的服务水平相匹配。三类枕头的特点如下:
1、化纤枕:填充物以化纤棉絮为主,便宜但不实用,这是一种普通的人造纤维制成的枕头,它的优势在于易于清洗。由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。一般中、低档的酒店宾馆使用此类枕头。
2、羽绒枕:一般用较大的羽绒,其蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头价位适中。中高档酒店宾馆通常使用此类枕头。
3、乳胶枕:乳胶弹性好,不易变形、支撑力强。据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是不错的枕头,但价格也非常昂贵。高档的酒店宾馆通常使用此类枕头。
扩展资料
正确枕枕头:一个好枕头的标准是将颈椎维持在正常的生理曲线上,用错枕头往往会引发颈肩肌肉酸痛或头痛,严重者还会胸闷。科学用好枕头,保持正确的睡姿应该是这样的:
平躺时,枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑勺的一半,才可以让头跟身体保持中立位,能防止颈椎疲劳,根据这样的标准,中间低两边高的枕头是不错的选择。膝盖下最好放一个小枕头。
侧睡时枕头高度要加一倍,两膝间也要夹个小枕头。
趴睡最好要避免,因为颈椎会承受过大的压力。
枕头是重点要的床上用品之一,一个好的枕头,可以让人们拥有一个好的睡眠,所以,在选购枕头时,大意不得,一定要选择合适自己的那一种。调查发现,目前,枕头的种类很多,而太空枕和乳胶枕则是很多人所喜欢的产品之一,但是不知道哪种好,所以,我们需要了解太空枕和乳胶枕的区别,这样才能选择到合适自己的
枕头是重点要的床上用品之一,一个好的枕头,可以让人们拥有一个好的睡眠,所以,在选购枕头时,大意不得,一定要选择合适自己的那一种。调查发现,目前,枕头的种类很多,而太空枕和乳胶枕则是很多人所喜欢的产品之一,但是不知道哪种好,所以,我们需要了解太空枕和乳胶枕的区别,这样才能选择到合适自己的。
太空枕和乳胶枕的区别:
1、天然乳胶,乳胶是由 橡胶 树上采集树汁,再用高温加热制成。乳胶保有天然橡胶的特性,所以弹性极佳,十分不简单变型,加上天然乳胶有千上万个透气孔,故透气性十分好。天然乳胶自身不利于细菌成长,所以也具有防菌之成效。黑心商人会运用组成乳胶欺骗消费者。化学组成品有欠好闻的冲鼻臭味,关于人体当然欠好。天然乳胶自身闻起来有点乳酪牛奶味。 乳胶枕的制造会由于添加物的不相同,而会有柔软度的不相同,根本上越柔软的越贵。乳胶枕由于质地较软,睡时较具舒适感,所以能够让人具有较佳的睡觉质量。
2、太空枕,组成泡棉并不是新科技,早就广泛的应用在平常日子傍边,例如运动鞋、沙发、 床垫 等等,不过其间的「慵懒泡棉」,即是被应用在枕头上的新配方,做出来的枕头俗称「太空枕」。会冠上「太空」两个字,是由于听说这种质料是美国太空总署(NASA)开发用在太空人的座椅上面。这种质料吸收弛缓冲压力跟碰击力的才能极好:慵懒泡棉的特征,即是当用手去施压后再铺开,它康复的速度比通常泡棉康复的速度缓慢,有点像是水肿患者的身体相同,慢慢弹。更格外的是,慵懒泡棉会跟着温度的添加而逐步变软。所以若是用体温去加热,慵懒泡棉会在部分变软,沿着身体的曲线紧贴着身体,记忆枕哪个牌子好未受热的外围区域仍保有本来的弹性,所以支撑度极佳。
哪一种枕头好呢:
1、枕头的质料十分丰富多样,当然也有人喜爱羽绒枕,所以没有标准答案。小孩、婴儿,由于头型没有固定,合适十分柔软的乳胶枕。关于习气极为柔软枕头的人,也能够选用乳胶枕。
2、至于简单落枕,或是简单筋骨酸痛的人,慵懒泡棉的完满支撑,能够让你安定入眠。仔细观察其实不难发现:高档品牌的乳胶枕或是慵懒泡棉枕,都是运用很薄的枕头套,由于过厚的布料,会将内容物质料的物理特性打折扣。所以乳胶枕与慵懒泡棉,都不合适运用太厚的枕头套。
通过上文的介绍,相信大家对于家居中太空枕和乳胶枕的区别有了一定的了解,太空枕和乳胶枕是两个不同的产品,各有各的缺点,也各有各的优点,所以,在选购太空枕和乳胶枕时,不能大意,选择合适自己的,才是为合适的产品。
如何正确挑选枕头?我们睡觉的时间占了生命里的一大部分,因此枕头的选择是非常关键,一定要选择舒适的枕头,那么如何正确挑选枕头呢?下面我为大家介绍。
一、挑选枕头的技巧
1、枕头高度
健康睡眠应以仰卧时头与躯干保持水平为宜,枕头置于颈后下,保持头部轻度后仰的姿势;侧卧时则枕头宜与肩同高,这样可使颈肩部肌肉形成放松状态。
具体的枕头高度须根据个人生理弧度、睡眠姿势和年龄而定。一般来说,3~6岁枕高为3~6厘米,7~11岁为7~10厘米,14~15岁为9~12厘米,成人一般为12~15厘米。枕头的长度一般以超过自己肩宽10~16厘米为宜。
长期不用枕头、枕头过低或过高,都会对颈部肌肉、韧带、脊髓、神经根等造成不利影响,而正确地使用和选好枕头,则有利于脊椎保健,提高睡眠质量。
2、枕头形状
理想的枕头形状是中间低、周边高或前高后低,可维持颈椎的正常生理曲线,起到放松、调养、保护颈椎等作用。目前,市场上所销售的枕头种类繁多,形状往往是扁平的,这样的枕头虽然外形美观,却不符合颈椎的生理曲度。
3、枕头硬度
枕芯不要太硬,也不要太软,以舒适为度。过硬的枕头,与头接触的面积小,压强增大,头皮不舒服;反之,枕头太软,难以保持一定高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠。因此,枕头应选稍柔软而不失一定硬度的。
此外,倘若枕头弹性过强,如用弹簧枕时,头部可能会受到外加的弹力作用,而产生肌肉疲劳和损伤,故不宜长时间选用。荞麦皮枕芯较好,便于调节高度,弹性也适中,是一个不错的选择。
4、药枕选择
我国使用药枕历史悠长。目前,市场上药枕种类繁多,选择时须慎重,如果使用不当,非但起不到应有的作用,反而会加重原来的病情。
一般来说,绿豆枕、菊花枕、茶叶枕、五叶枕、白矾枕等,有清热解毒、降火醒脑等作用,在酷热的季节使用较好,尤其适用于阴虚内火旺的人。决明枕、磁石枕、活血枕等,适用于高血压、颈椎病、记忆力下降者,血压低的`人则不适宜使用。应该提醒的是,处在月经期、孕期的女性,最好不要使用药枕、水枕,尤其不能使用活血枕,以免“枕”出麻烦来。
二、如何判断该更换枕头
枕头应该是每1~3年更换一次。因为又脏又旧的枕头容易滋生螨虫、霉菌等,引发过敏或呼吸道疾病。是否应更换枕头的自查标准如下。
1、在未有相关身体疾病的情况下,起床后常常觉得颈部麻木、酸胀。
2、枕头已失去弹性,拍打、调整完枕头之后,它又迅速复扁平。
3、枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有发霉等异味。
三、枕头的保养方法
1.晒太阳别晒太久。蚕丝枕、鹅绒枕、羽绒枕、太空枕、乳胶枕等的填充物特殊,价位又高,一旦暴晒,会损坏枕芯的质量。这类“娇贵”的枕头最好在太阳刚出来的时候晒1-2小时即可。填充物不太特殊的纤维枕,晒的时间可以久一点,但不要超过3小时。
2.别水洗。除了水洗枕,其他的枕芯都不能用水洗。大多数枕芯水洗容易损坏里面的填充物,使填充物变形。建议大家使用枕头时,最好在外面套一个枕套,这样枕芯不容易弄脏,清洗的时候只要洗枕套就好了。洗完晒好后,再把枕芯放在阴凉通风处存放。